極簡主義

最近接觸到「極簡主義」這個概念，值得跟大家分享一下。
 

極簡主義，藉由捨棄多餘的物品、想法，反思生活中最必要的是什麼，進而找出最重要的核心。
 

另有說法是與夠用的物品生活，是快樂的。少了物品的空間，是清新的。素樸的極簡生活，是擁抱物質文明現代人未來該追求的生活方式。
將身邊物品減至最低限度，這就是極簡主義者的生活型態。
 

這個世上，所有人生下來就不擁有任何事物，所以每個人剛出生時都是極簡主義者。換句話說，我們是拿自己的自由去交換不必要的多餘雜物。
 

人的價值不在於自己擁有的物品數量。物質只能給我們稍縱即逝的幸福，不必要的多餘雜物會奪走我們的能量、時間，帶走所有一切。
 

當一個人擁有超過自己能力負荷、數量龐大的物品時，這些物品就會成為壓力來源，讓人完全無法顧及最重要的事情。我們將所有心力與時間拿去購物、管理並維護物品狀態，正因花費了太大的努力，反而讓那些原本該是工具的物品，在不知不覺間成為我們的主人。
 

工作不能代表你，
銀行存款不能代表你，
你開的車不能代表你，
你皮夾裡的東西也不能代表你。
就連你身上穿的衣服品牌，
也跟你毫無關係。
 ——泰勒．德頓《鬥陣俱樂部》

「到頭來，你被自己擁有的東西給奴役了！」
 ——泰勒．德頓《鬥陣俱樂部》
 

消費主義主導下的流行文化告訴人們美好人生建基於累積東西累積得愈多愈好；告訴人們快樂源自購物、源自有足夠的錢去購物，如果你聽信這一套理論，你就得成為金錢的奴隸，並因此失去了心靈的自由。與主流文化唱對台的極簡主義則提倡人們通過減少擁有物件的數量，去認清需要和想要的分別，進而領悟到豐盛人生與擁有多少東西完全無關，購物並不能為你帶來真正快樂的道理。
 

想深一層，「極簡主義」的基礎就是「知足」。
 

「汝等比丘，若欲脫諸苦惱，當觀知足。知足之法，即是富樂安隱之處。知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。不知足者，雖富而貧；知足之人，雖貧而富。不知足者，常為五欲所牽，為知足者之所憐愍。是名知足。」
  ──《佛遺教經》

人的慾望是無窮無盡的，一個不知足的人縱然使他擁有全世界的財富，在物質上非常豐足，但是他在精神上猶會感覺貧乏不足，所以講起來還算是屬於貧窮的人。但是知足的人就不一樣，雖然物質生活貧窮，他也能活得很安然，感覺到精神富足。
 

不知足的人，時時都被外境各種慾望將他的鼻子牽著走，說起來實在是令人憐愍。知足第一富，希望我們都能夠學習知足，做一個真正快樂的人。
 

『聲明：以上內容為筆者個人理解及感想分享，僅供參考，一切法義最終以  H.H.第三世多杰羌佛 親說法音為準。』
 

筆者: 上善若水
 

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