上週最轟動的一則新聞無疑就是28歲年輕的優質偶像喬任梁因為抑鬱症而自殺身亡。當時新聞一出，民眾各種猜測，並質疑新聞的真實性。但當其經紀公司通過官方微博交代事情原委的那刻，大家才真的相信，他是永遠的離開了……
從十多年前的草根選秀中一舉成名，無疑他是幸運的。但這十多年起起伏伏，看似光鮮的明星光環背後，他又背負了多少的無奈與委屈呢？隨著他的追悼會落幕，各種陳年八卦被媒體挖出，他曾經因為被觀眾質疑演技、被網友肆意謾罵，被網絡水軍抨擊而患上了嚴重的抑鬱症，但由於其特殊身份，又不能對外公佈，想必這其中的艱辛只有他自己與身邊的人才能體會……
據統計，發達城市患抑鬱症的人群遠比偏遠地區多得多。抑鬱症的發病與我們當下的生活壓力，社會因素，生活環境有著密不可分的關係。那麼我們如何才能擺脫抑鬱症的威脅呢？
歸根結底，就是需要斷“我執”。在小乘佛教中，我執是痛苦的根源，也是導致我們凡夫無法擺脫輪迴的根本原因。只有當我們真的具備了出離心，認真修持戒、定、慧，遠離貪、嗔、癡、慢、疑，才能真正的放下“我執”。斷了我執，便不會再被我的假象所蒙蔽，就能進入無我的狀態，自然也就不會再被任何人、事、物所影響，抑鬱症又如何能上身呢？
筆者: 四月
圖片來源: www.360taoju.com
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